O sono não chega!

Se tu desconfia que o teu IPOD ou LAPTOP estão atrapalhando teu sono, é verdade! Os estudiosos das desordens do sono, da UCLA nos USA descobriram isso! Afirmam que a luz emitida por esses aparelhos chega em seus olhos, e manda mensagens ao cérebro dizendo que é hora de levantar! Então, o cérebro deixa de produzir melatonina, que o faria ficar sonolento!

Mais (não muito mais) n'O Blog do Nelson.